গ্লিসারিন
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 12.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 85
- বিষমুক্ত খাদ্য সংযোজনকারী
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
গ্লিসারিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 85 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 12.8 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই অ্যালুলোজ গ্লিসারিনের (GI 85) উচ্চ গ্লাইসেমিক প্রভাব ছাড়াই একই রকম মিষ্টি স্বাদ প্রদান করে।
অ্যালুলোজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এরিথ্রিটল হলো একটি সুগার অ্যালকোহল যার গ্লাইসেমিক প্রভাব নগণ্য (GI 1), যেখানে গ্লিসারিনের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক বেশি (GI 85)।
এরিথ্রিটল - GI নেই মঙ্ক ফ্রুট এক্সট্র্যাক্ট হলো একটি শূন্য-গ্লাইসেমিক সুইটনার যা গ্লিসারিনের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়া রোধ করে।
মঙ্ক ফল মিষ্টিকারক - GI নেই স্টেভিয়া একটি প্রাকৃতিক, শূন্য-গ্লাইসেমিক বিকল্প যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাকে প্রভাবিত না করেই কার্যকরভাবে গ্লিসারিনের মিষ্টির বিকল্প হিসেবে কাজ করে।
বিশুদ্ধ স্টেভিয়া নির্যাস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্লিসারিন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 400 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 100 g |
| শর্করা (মোট) | 100 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 100 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 0 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- বিষমুক্ত খাদ্য সংযোজনকারী
- আর্দ্রতা ধরে রাখার বৈশিষ্ট্য
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- কোনো পুষ্টিগুণ নেই
- রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়িয়ে দেয়
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্লিসারিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্লিসারিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 85 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 12.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 85।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্লিসারিন কি উপযুক্ত?
গ্লিসারিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (85) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো এরিথ্রিটল।
গ্লিসারিন রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গ্লিসারিন এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 85, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে গ্লিসারিন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
