জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36
- অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
১৮ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 গ্রিক দইয়ের গ্লাইসেমিক লোড ৩৬-এর পরিবর্তে মাত্র ১, যা এটিকে আরও স্থিতিশীল এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ বিকল্প হিসেবে গড়ে তোলে।
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 চিয়া বীজের গ্লাইসেমিক লোড মাত্র ১, যা উচ্চ জিএল পাউডারের তুলনায় রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি উন্নত পছন্দ।
চিয়া বীজ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 400 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 20 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 15 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 4 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 10 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7.5 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ
- প্রোটিন এবং ফাইবার সরবরাহ করে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার কি উপযুক্ত?
জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ।
জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 36, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে জেনারেশন ৫০ প্লাস পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
