ভেগান চিজ ফ্লেভারিং
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 42
- আসল চিজের তুলনায় চর্বি কম
- আল্ট্রা-প্রসেসড ফুড অ্যাডিটিভ
ভেগান চিজ ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 পুষ্টির ইস্ট একটি অনুরূপ সুস্বাদু, পনিরের মতো স্বাদের প্রোফাইল প্রদান করে যার জিআই (১৫ বনাম ৭০) এবং জিএল (৫ বনাম ৪২) উল্লেখযোগ্যভাবে কম।
পুষ্টিকর ইস্ট - কাঁচা কাজু বাদাম বাটাপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 মিশ্রিত কাঁচা কাজু বাদাম নিরামিষ পনিরে কাঙ্ক্ষিত ক্রিমি টেক্সচার এবং সমৃদ্ধি প্রদান করে, যার গ্লাইসেমিক প্রভাব অনেক বেশি স্থিতিশীল (জিআই ২৫, জিএল ৮)।
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভেগান চিজ ফ্লেভারিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 4000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- আসল চিজের তুলনায় চর্বি কম
- ভেগান (কোনো প্রাণিজ উপাদান নেই)
- আল্ট্রা-প্রসেসড ফুড অ্যাডিটিভ
- সোডিয়ামের পরিমাণ খুব বেশি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভেগান চিজ ফ্লেভারিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভেগান চিজ ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 42।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেগান চিজ ফ্লেভারিং কি উপযুক্ত?
ভেগান চিজ ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো পুষ্টিকর ইস্ট।
ভেগান চিজ ফ্লেভারিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভেগান চিজ ফ্লেভারিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 42, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ভেগান চিজ ফ্লেভারিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
