অ্যানাটো বীজ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চমৎকার উৎস
- সাধারণ পরিবেশনের পরিমাণে সীমিত পুষ্টি ঘনত্ব
অ্যানাটো বীজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
অ্যানাটো বীজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
108
ক্যালোরি
24 g
কার্বোহাইড্রেট
4 g
প্রোটিন
0.7 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 108 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 24 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 11 g |
| দ্রবণীয় | 3.3 g |
| অদ্রবণীয় | 7.7 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 0.7 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
20%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চমৎকার উৎস
- খুব কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- সাধারণ পরিবেশনের পরিমাণে সীমিত পুষ্টি ঘনত্ব
- সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
অ্যানাটো বীজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
অ্যানাটো বীজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অ্যানাটো বীজ কি উপযুক্ত?
অ্যানাটো বীজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে অ্যানাটো বীজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
