মাশরুম সস পাউডার
GI 70 · বেশিGL 45 / ১০০ গ্রাম2/10
উচ্চ GI
70 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45
Logi স্কোর 2/১০
- প্রোটিনের উৎস
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
মাশরুম সস পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাশরুম সস পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
340
ক্যালোরি
65 g
কার্বোহাইড্রেট
6 g
প্রোটিন
4 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 4 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.8 g |
| সোডিয়াম | 4200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের উৎস
- কম জলীয় উপাদান
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- বেশি পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- খুব উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাশরুম সস পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাশরুম সস পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 45।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাশরুম সস পাউডার কি উপযুক্ত?
মাশরুম সস পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (70)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
মাশরুম সস পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাশরুম সস পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 45, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মাশরুম সস পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
