আপেল ফ্লেভারিং
উচ্চ GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 40
- কম চর্বি
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
আপেল ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2 যোগ করে।
৩১ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আপেল ফ্লেভারিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 200 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 50 g |
| শর্করা (মোট) | 50 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 50 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি
- সন্তৃপ্ত চর্বি নেই
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যন্ত উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- কোনো ফাইবার বা প্রোটিন নেই
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আপেল ফ্লেভারিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আপেল ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 40।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আপেল ফ্লেভারিং কি উপযুক্ত?
আপেল ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো মিষ্টি বিহীন আপেল সস।
আপেল ফ্লেভারিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আপেল ফ্লেভারিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 40, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে আপেল ফ্লেভারিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
