ফ্রুকটোওলিগোস্যাকারাইডস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 19
- উচ্চ প্রিবায়োটিক ফাইবার উপাদান
- প্রক্রিয়াজাত সংযোজন
ফ্রুকটোওলিগোস্যাকারাইডস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
২২ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফ্রুকটোওলিগোস্যাকারাইডস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 150 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 95 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 10 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 85 g |
| দ্রবণীয় | 25.5 g |
| অদ্রবণীয় | 59.5 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রিবায়োটিক ফাইবার উপাদান
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- প্রক্রিয়াজাত সংযোজন
- অল্প পরিমাণ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফ্রুকটোওলিগোস্যাকারাইডস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফ্রুকটোওলিগোস্যাকারাইডস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 19।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্রুকটোওলিগোস্যাকারাইডস কি উপযুক্ত?
ফ্রুকটোওলিগোস্যাকারাইডস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ফ্রুকটোওলিগোস্যাকারাইডস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফ্রুকটোওলিগোস্যাকারাইডস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 19, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ফ্রুকটোওলিগোস্যাকারাইডস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
