নাচো মশলা

GI 50 · কমGL 3.4 / টেবিল-চামচ5/10

নিম্ন GI

50 GI

সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 3.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22.5

Logi স্কোর 5/১০

নাচো মশলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50, যা সাধারণ মসলা মিশ্রণ (20)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.4 যোগ করে।

১৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

নাচো মশলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

250

ক্যালোরি

45 g

কার্বোহাইড্রেট

6 g

প্রোটিন

4 g

চর্বি

প্রতি 100g

80%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

নাচো মশলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

নাচো মশলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 22.5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নাচো মশলা কি উপযুক্ত?

নাচো মশলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মসলা মিশ্রণ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মসলা মিশ্রণ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, শুকনো হার্বস এবং মশলার মিশ্রণ (কোনো অতিরিক্ত লবণ নেই)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে নাচো মশলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।