সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

স্ট্রুডেল ডো GL 42 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 স্ন্যাক বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্পেল্ট আটা টাইপ ৬৩০ GL 42 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্পেল্ট ক্র্যাকার্স GL 42 / ১০০ গ্রাম 6/10 গমের বিস্কুট GL 42.2 / ১০০ গ্রাম 3.8/10 পিজ্জার ক্রাস্ট GL 42.2 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডার্ক রাই ক্রিস্পব্রেড GL 42.2 / ১০০ গ্রাম 7/10 শুকনো ব্লুবেরি GL 42.4 / ১০০ গ্রাম 4/10 কাঁচা পপকর্নের দানা GL 42.9 / ১০০ গ্রাম 6/10 ইনস্ট্যান্ট রামেন কাপ GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওরিও জিরো সুগার কুকি GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওরিও বার GL 43 / ১০০ গ্রাম 1/10 কর্ডিয়াল GL 43 / ১০০ গ্রাম 1/10 গ্লুটেন-মুক্ত ডোনাট GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 টাকিস GL 43 / ১০০ গ্রাম 1/10 ট্রফি পাস্তা GL 43 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডালিম রস ঘনত্ব GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 নারিকেলের গুড়ের সিরাপ GL 43 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাগুয়েট রোল GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 বানান কেক ফ্লাওয়ার GL 43 / ১০০ গ্রাম 3/10 বি রেডি GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকড পপকর্ন GL 43 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাল্টিগ্রেইন ক্র্যাকার্স GL 43 / ১০০ গ্রাম 5/10 মোচি GL 43 / ১০০ গ্রাম 3/10 মোচি ডো GL 43 / ১০০ গ্রাম 3/10 শস্য GL 43 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 শেল পাস্তা GL 43 / ১০০ গ্রাম 5/10 অরজো GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 আপেল সিরাপ GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনস্ট্যান্ট রামেন নুডলস GL 44 / ১০০ গ্রাম 1/10 ঐতিহ্যবাহী ফরাসি রুটি GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওটমিল কিশমিশ গ্রানোলা বার GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুওর দি সেরিয়ালে বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 খেজুরের পেস্ট্রি GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 গরম মধু GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 গোলাপের জ্যাম GL 44 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 চকোলেট কুকি GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি প্লাম ভরাট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 টর্টিলা বাটি GL 44 / ১০০ গ্রাম 4/10 ট্রিগ্রেইন বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডাইজেস্টিভ কুকিজ GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডাইজেস্টিভ বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা GL 44 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 পান্ডেসাল GL 44 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাফড মসুর ডালের কেক GL 44 / ১০০ গ্রাম 5/10 বুকহুইট মধু GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা সেমাই GL 44 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভার্মিসেলি পাস্তা GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভুট্টার টাকো শেল GL 44 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিলকা কেক এবং চকলেট GL 44 / ১০০ গ্রাম 1/10 শুকনো ফলসহ আদার কুকি GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুগন্ধযুক্ত সিরাপ GL 44 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 স্কচ ফিঙ্গার বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 হোল চকলেট স্যান্ডউইচ কুকি GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুকি ক্রিম ফিলিং GL 44.2 / ১০০ গ্রাম 1.8/10 পাতলা ওটস GL 44.7 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 Butter Crackers GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 Kuglóf szelet GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 Shortcake Biscuit GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 অ্যাভোকাডো তেল টরটিলা চিপস GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 আমারেত্তি কুকিজ GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনক্যাপারিনা GL 45 / ১০০ গ্রাম 5/10 ইনস্ট্যান্ট ওটমিল GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 কর্ন স্ন্যাক পিৎজা ফ্লেভার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 কালো টর্টিলা চিপস GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 কুকি ডো GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 কুকিজ দই GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 কেক কিউব GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেক পপ GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 কেক বাইট GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 কেক বেস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিস্প চিকেন জলাপেনো GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিস্পি সালাদ নুডলস GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্লাসিক ফাজ GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 গমের পাতলা বিস্কুট GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের ফ্লেক্স GL 45 / ১০০ গ্রাম 5/10 গমের ভার্মিসেলি GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন মুক্ত কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট স্পঞ্জ মিনি প্যানকেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট চিপ ব্রেড রোল GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ পাফস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ-স্বাদযুক্ত কেসিং GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনাবাদামের মোচি GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনিমুক্ত ভ্যানিলা পুডিং মিক্স GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 ছোট চকলেট ক্যান্ডি GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 জলখাবার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাম স্লাইস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 টরটিলা চিপ GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 টরটিলা স্ট্রিপস GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 টুক ক্র্যাকার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডেজার্ট শেল GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 থিনস GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 দুধের ক্যান্ডি GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 প্রাকৃতিক বাদাম মাখন ও দারুচিনি সহ চালের কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ফাইবার গামি GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 বান্ড কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকন টুক ক্র্যাকার্স GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেস সিরাপ GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 বোর্ন ক্রিমস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রাউনি GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।