Shortcake Biscuit
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 54 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45
- Provides quick energy
- High in added sugars
Shortcake Biscuit-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 54 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এটি একটি তৃপ্তিদায়ক, ক্রিমি ডেজার্ট বিকল্প প্রদান করে যার জিএল (GL) বিস্কুটের ৪৫-এর তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম, মাত্র ২, যা রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়া রোধ করতে সাহায্য করে।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 এটি একটি অনুরূপ মিষ্টি, তৃপ্তিদায়ক অভিজ্ঞতা প্রদান করে এবং একই সাথে গ্লাইসেমিক প্রভাব ৪৫ থেকে ৮-এ নামিয়ে আনে।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.7 এগুলো একটি মুচমুচে, স্ন্যাক হিসেবে খাওয়ার মতো বিকল্প প্রদান করে যার জিএল (GL) মাত্র ২, যা রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনার জন্য অনেক বেশি স্থিতিশীল একটি পছন্দ।
আলসী ক্র্যাকার
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Shortcake Biscuit হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 22 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 18 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 16 g |
| স্যাচুরেটেড | 9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 450 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High in added sugars
- High glycemic index and load
- Low fiber content
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
Shortcake Biscuit এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
Shortcake Biscuit-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 54; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 45।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য Shortcake Biscuit কি উপযুক্ত?
Shortcake Biscuit-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ।
Shortcake Biscuit রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
Shortcake Biscuit এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 45, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে Shortcake Biscuit দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
