কেক পপ
GI 75 · বেশিGL 45 / ১০০ গ্রাম1/10
উচ্চ GI
75 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45
Logi স্কোর 1/১০
- কিছু পরিমাণে অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
কেক পপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- কাঠবাদাম ও তিসির বিস্কুট (স্টেভিয়া/মঙ্ক ফ্রুট যুক্ত)প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 পরিশোধিত গমের আটার তুলনায় আমন্ড ফ্লাওয়ারে থাকা উচ্চ স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখে।
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 স্ট্রবেরিতে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকে এবং এর উচ্চ কোকো উপাদান কেক পপের মতো চিনির মাত্রা হঠাৎ বাড়িয়ে না দিয়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কেক পপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
410
ক্যালোরি
60 g
কার্বোহাইড্রেট
3 g
প্রোটিন
18 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 42 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 38 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 10 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 260 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- ফাইবার এবং প্রোটিনের ঘনত্ব কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কেক পপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কেক পপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 45।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কেক পপ কি উপযুক্ত?
কেক পপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো কাঠবাদাম ও তিসির বিস্কুট (স্টেভিয়া/মঙ্ক ফ্রুট যুক্ত)।
কেক পপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কেক পপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 45, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কেক পপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
