টরটিলা স্ট্রিপস
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 6.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45
- মধ্যম ফাইবার উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
টরটিলা স্ট্রিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6.8 যোগ করে।
২৯ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 41 Lower glycemic load and fat content due to baking and whole grain fiber, making them better for blood sugar control.
বেকড হোল গ্রেইন টরটিলা স্ট্রিপস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17.4 Higher protein and fiber with a much lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar.
ভাজা ছোলা স্ন্যাক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Very low in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for people with insulin resistance.
কাঁচা সেলারি
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
টরটিলা স্ট্রিপস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 470 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 15 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মধ্যম ফাইবার উপাদান
- অসন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত এবং ভাজা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
টরটিলা স্ট্রিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
টরটিলা স্ট্রিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 45।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য টরটিলা স্ট্রিপস কি উপযুক্ত?
টরটিলা স্ট্রিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বেকড হোল গ্রেইন টরটিলা স্ট্রিপস।
টরটিলা স্ট্রিপস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
টরটিলা স্ট্রিপস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 45, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে টরটিলা স্ট্রিপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
