কুকি ক্রিম ফিলিং
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 44.2
- সামান্য পরিমাণে অসম্পৃক্ত চর্বি
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
কুকি ক্রিম ফিলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
১০ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এই মাউসটি ৪৩-এর পরিবর্তে ১-এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল (GL) সহ একই রকম ক্রিমি, চকোলেটি অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার প্রভাবকে কমিয়ে দেয়।
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এই অদলবদলটি স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ২-এর খুব কম জিএল (GL) সহ একটি সন্তোষজনক কোকো স্বাদ প্রদান করে, যা মূল ফিলিংয়ের সাথে যুক্ত তীব্র গ্লুকোজ স্পাইক প্রতিরোধ করে।
বাদামের মাখন এবং চিনিহীন কোকো পাউডার মিশ্রণ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কুকি ক্রিম ফিলিং হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 530 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 68 g |
| শর্করা (মোট) | 48 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 47 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 1.2 g |
| প্রোটিন | 2.5 g |
| চর্বি | 27 g |
| স্যাচুরেটেড | 14 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- সামান্য পরিমাণে অসম্পৃক্ত চর্বি
- কনফেকশনারি ফিলিং হিসেবে খুব কম সোডিয়াম
- সামান্য পরিমাণে ফাইবার
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- আল্ট্রা-প্রসেসড এবং উচ্চ ক্যালরিযুক্ত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কুকি ক্রিম ফিলিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কুকি ক্রিম ফিলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 44.2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কুকি ক্রিম ফিলিং কি উপযুক্ত?
কুকি ক্রিম ফিলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস।
কুকি ক্রিম ফিলিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কুকি ক্রিম ফিলিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 44.2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কুকি ক্রিম ফিলিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
