কালো টর্টিলা চিপস
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার থাকে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
কালো টর্টিলা চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70, যা সাধারণ টরটিলা চিপ (70)-এর সমান।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
টরটিলা চিপ-এর ধরনসমূহ
- GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45
টরটিলা চিপ - সিয়েতে চিপসGI 50 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 30 ব্র্যান্ড: siete
- মাল্টি-সিড হোল হুইট টর্টিলা চিপসGI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36 multi seed
- GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39 gluten free
টরটিলা চিপস গ্রেন ফ্রি - GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45 avocado oilthin
অ্যাভোকাডো তেল টরটিলা চিপস - লবণাক্ত টর্টিলা চিপসGI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45 salted
- বেকড টরটিলা চিপসGI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 50 baked
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কালো টর্টিলা চিপস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 480 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 5 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 19.5 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার থাকে
- কিছু প্রোটিন সরবরাহ করে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কালো টর্টিলা চিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কালো টর্টিলা চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 45।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কালো টর্টিলা চিপস কি উপযুক্ত?
কালো টর্টিলা চিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (70)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
কোন টরটিলা চিপ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে টরটিলা চিপ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সিয়েতে চিপস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (30 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কালো টর্টিলা চিপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
