মাল্টি-সিড হোল হুইট টর্টিলা চিপস

মাল্টি-সিড হোল হুইট টর্টিলা চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।

মাল্টি-সিড হোল হুইট টর্টিলা চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ভাজা ছোলা স্ন্যাক।

এই ডাটাবেসে টরটিলা চিপ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সিয়েতে চিপস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (30 প্রতি ১০০ গ্রাম)।