কেক বাইট
GI 75 · বেশিGL 45 / ১০০ গ্রাম1.5/10
উচ্চ GI
75 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45
Logi স্কোর 1.5/১০
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
কেক বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
২৮ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- কাঠবাদাম ও তিসির বিস্কুট (স্টেভিয়া/মঙ্ক ফ্রুট যুক্ত)প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এগুলো ১০-এর জিআই (GI) এবং ১-এর জিএল (GL) সহ একই রকম মিষ্টির অভিজ্ঞতা দেয়, যা রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়া রোধ করে।
- এক মুঠো আখরোট ও এক টুকরো ডার্ক চকলেটপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এই সংমিশ্রণটি কেক বাইটের ৪৫ জিএল-এর তুলনায় মাত্র ২ জিএল-এর একটি তৃপ্তিদায়ক, মচমচে এবং সমৃদ্ধ বিকল্প প্রদান করে।
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 উচ্চ মানের ডার্ক চকলেট রক্তে গ্লুকোজের ওপর ন্যূনতম প্রভাব ফেলে মিষ্টি খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা পূরণ করে, যার জিএল (GL) মাত্র ৪।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কেক বাইট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
420
ক্যালোরি
60 g
কার্বোহাইড্রেট
4 g
প্রোটিন
18 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 38 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 32 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 10 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- সামান্য পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কেক বাইট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কেক বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 45।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কেক বাইট কি উপযুক্ত?
কেক বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো কাঠবাদাম ও তিসির বিস্কুট (স্টেভিয়া/মঙ্ক ফ্রুট যুক্ত)।
কেক বাইট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কেক বাইট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 45, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কেক বাইট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
