বোর্ন ক্রিমস
GI 65 · মাঝারিGL 45 / ১০০ গ্রাম2/10
মধ্যম GI
65 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45
Logi স্কোর 2/১০
- কিছু ফাইবার থাকে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
বোর্ন ক্রিমস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বোর্ন ক্রিমস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
470
ক্যালোরি
70 g
কার্বোহাইড্রেট
5 g
প্রোটিন
18 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 470 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 32 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 28 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 1 g |
| অদ্রবণীয় | 2 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 10 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কিছু ফাইবার থাকে
- অল্প পরিমাণ প্রোটিন সরবরাহ করে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বোর্ন ক্রিমস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বোর্ন ক্রিমস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 45।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বোর্ন ক্রিমস কি উপযুক্ত?
বোর্ন ক্রিমস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
বোর্ন ক্রিমস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বোর্ন ক্রিমস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 45, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে বোর্ন ক্রিমস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
