সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ব্রিক পেস্ট্রি GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্রুশেটা চিপস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা শস্য GL 45 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভেজি স্ট্রস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা ফিলিং GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 মালসুকা পেস্ট্রি GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাল্টিগ্রেইন সিরিয়াল GL 45 / ১০০ গ্রাম 6/10 মাশরুম সস পাউডার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিউজলি বার GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 মিল্ক ওয়েফার বার GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিল্টনের ক্র্যাকার্স GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 মিষ্টি ও নোনতা পপকর্ন GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 মিষ্টি বান স্ট্রিউসেল সহ GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি রোল GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 যব মাল্ট নির্যাস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 রামেন নুডলস (মিলেট ও ব্রাউন রাইস) GL 45 / ১০০ গ্রাম 6/10 রোজমেরি কুকি GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 লবণাক্ত টর্টিলা চিপস GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 লেবুর কেক স্লাইস GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 ল্যামিংটন GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো নুডলস GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 শ্রেডেড হুইট সিরিয়াল GL 45 / ১০০ গ্রাম 7/10 সকালের বিস্কুট GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাদা কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 সিনামন টুইস্ট GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুগার পাই GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 সুপ মিক্স পাউডার (ক্রিমি বেস) GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুলতানা ব্রান সিরিয়াল GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 সোমেন নুডলস GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্টাফড পকেটের জন্য ডো GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ট্রবেরি নিউট্রিগ্রেইন বার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রবেরি লেবুরেড GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্পঞ্জ কেক উইথ ফিলিং GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্পেল্ট ফ্লেক্স GL 45 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 হানি কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 হালুয়া GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 হিমালয় চাল GL 45 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 হ্যাজেলনাট ব্রিটল GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 হ্যাম-স্বাদের চিপস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো বিট GL 45.3 / ১০০ গ্রাম 5/10 আপেল ক্র্যানবেরি বার GL 45.5 / ১০০ গ্রাম 3/10 পালং শাকের ক্র্যাকার GL 45.6 / ১০০ গ্রাম 4.8/10 আমরান্থ ফ্লেক্স GL 46 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 উইট-বিক্স সিরিয়াল GL 46 / ১০০ গ্রাম 7/10 কারেন্টস GL 46 / ১০০ গ্রাম 3/10 গম বিস্কুট GL 46 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 চকলেট সিরাপ GL 46 / ১০০ গ্রাম 1/10 চালের ভার্মিসেলি GL 46 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিটমূলের গুঁড়া GL 46 / ১০০ গ্রাম 6/10 মারি বিস্কুট GL 46 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি সিরাপ GL 46 / ১০০ গ্রাম 1/10 ম্যাকডোনাল্ডস কুকি GL 46 / ১০০ গ্রাম 2/10 সেমোলিনা GL 46.4 / ১০০ গ্রাম 3/10 খোসা ছাড়ানো খেজুর GL 46.5 / ১০০ গ্রাম 3/10 রাইসবেরি চাল GL 46.5 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 শুকনো খেজুর GL 46.5 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 Cream Crackers GL 47 / ১০০ গ্রাম 4/10 আঙুল মিলেট আটা GL 47 / ১০০ গ্রাম 7/10 এল্ডারফ্লাওয়ার সিরাপ GL 47 / ১০০ গ্রাম 1/10 কর্ন টর্টিলা চিপস GL 47 / ১০০ গ্রাম 3/10 কলা ও শস্য বার GL 47 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 ক্লাব ক্র্যাকার GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 গুঁড়ো করা লোটাস বিস্কুট GL 47 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকোলেট চিপ কুকিজ GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডায়েট চিউডা GL 47 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 ডিম নুডলস GL 47 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডিম-বার্লি পাস্তা GL 47 / ১০০ গ্রাম 4/10 তরমুজের রসের ঘনক GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 নাচোস চিপস GL 47 / ১০০ গ্রাম 3/10 বিট সিরাপ GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিসকফ কুকিজ GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিস্কফ কুকি ক্রাম্বস GL 47 / ১০০ গ্রাম 1/10 বুকাতিনি GL 47 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকড ব্লু কর্ন চিপস (কম সোডিয়াম) GL 47 / ১০০ গ্রাম 4/10 ময়দার ফ্ল্যাটব্রেড GL 47 / ১০০ গ্রাম 4/10 মশলাদার ভাজা মুরগির নুডলস GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাল্টিগ্রেইন ক্লাস্টার GL 47 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 মিসুরা ক্র্যাকার্স GL 47 / ১০০ গ্রাম 4/10 রাগি আটা GL 47 / ১০০ গ্রাম 6/10 রিটজ বিস্কুট GL 47 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 সম্পূর্ণ শস্য ওটস GL 47 / ১০০ গ্রাম 6/10 সাধারণ কর্ন চিপস GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্পেকুলুস GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 হাই ফ্রুকটোজ কর্ন সিরাপ GL 47 / ১০০ গ্রাম 1/10 সামুদ্রিক লবণযুক্ত শুকনো ক্র্যানবেরি GL 47.3 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিস্কুট GL 47.6 / ১০০ গ্রাম 2/10 মধু GL 47.7 / ১০০ গ্রাম 3/10 মানুকা মধু GL 47.8 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিণ্ডেন মধু GL 47.8 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রুটন GL 48 / ১০০ গ্রাম 3/10 Bolitas de chocolate GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 Exotic fruit flavorings GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 উইটবিক্স GL 48 / ১০০ গ্রাম 7/10 ওভালটাইনের গুঁড়ো GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 কলা বার GL 48 / ১০০ গ্রাম 3/10 কালো চালের ত্রিভুজ GL 48 / ১০০ গ্রাম 6/10 কুকি টুকরো GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 কুকিজ GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।