স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45
- দ্রুত শক্তি যোগায়
- উচ্চ চিনিযুক্ত
স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
১ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 এই মাফিনটি ৪৫-এর তুলনায় ৮-এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল (GL) সহ একই রকম পেস্ট্রির অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক কম বাড়ায়।
বাদাম আটা গাজর মাফিন (কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 এটি উচ্চ-চিনির পেস্ট্রির তুলনায় অনেক কম গ্লাইসেমিক প্রভাব (জিআই ১৫, জিএল ৩) সহ একটি তৃপ্তিদায়ক, কেকের মতো বিকল্প প্রদান করে।
বাদাম আটা কোকো কেক বেস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 25 g |
| প্রাকৃতিক | 7 g |
| যোগ করা | 18 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 16 g |
| স্যাচুরেটেড | 8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দ্রুত শক্তি যোগায়
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- উপভোগের উৎস
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 45।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি কি উপযুক্ত?
স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম আটা গাজর মাফিন (কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই)।
স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 45, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
