বাদাম আটা গাজর মাফিন (কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই)

বাদাম আটা গাজর মাফিন (কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 9.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।

বাদাম আটা গাজর মাফিন (কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (28), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে মাফিন-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ঘরে তৈরি ফ্ল্যাক্সসিড মাফিন-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।