ঘরে তৈরি ফ্ল্যাক্সসিড মাফিন

GI 15 · কমGL 1.5 / ১০০ গ্রাম8/10

নিম্ন GI

15 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.5

Logi স্কোর 8/১০

ঘরে তৈরি ফ্ল্যাক্সসিড মাফিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ মাফিন (70)-এর চেয়ে কম।

২৯ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ঘরে তৈরি ফ্ল্যাক্সসিড মাফিন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

270

ক্যালোরি

10 g

কার্বোহাইড্রেট

11 g

প্রোটিন

21 g

চর্বি

প্রতি 100g

50%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

ঘরে তৈরি ফ্ল্যাক্সসিড মাফিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ঘরে তৈরি ফ্ল্যাক্সসিড মাফিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঘরে তৈরি ফ্ল্যাক্সসিড মাফিন কি উপযুক্ত?

ঘরে তৈরি ফ্ল্যাক্সসিড মাফিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মাফিন-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মাফিন-এর সব ধরনের মধ্যে ঘরে তৈরি ফ্ল্যাক্সসিড মাফিন-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ঘরে তৈরি ফ্ল্যাক্সসিড মাফিন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।