মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 6.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45
- কম প্রোটিনের পরিমাণ
- খুব বেশি চিনি রয়েছে
মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6.8 যোগ করে।
২ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
ব্লুবেরি পিউরি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
কোকো ও কফি সহ প্লেইন দই - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
চিয়া প্ল্যান্ট মিল্ক কফি কোকো পুডিং
সম্পর্কিত রূপ
- GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 tofu broccoli filling
টফু এবং ব্রোকলি ভরাট - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 onion mushroom filling
পেঁয়াজ এবং মাশরুম ভরাট - ভেষজ স্টাফিংGI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 herb
- GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 29 strawberry
স্ট্রবেরি ফিলিং - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 33 key lime
কী লাইম ফিলিং - GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 33 coconut
নারকেল ভরাট - GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 33 praline
প্রালিন ফিলিং
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 48 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 40 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 10 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম প্রোটিনের পরিমাণ
- ন্যূনতম ফাইবারের পরিমাণ
- খুব বেশি চিনি রয়েছে
- উচ্চ লোড এবং গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- উচ্চ পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 45।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং কি উপযুক্ত?
মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ব্লুবেরি পিউরি।
মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 45, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
