কোকো ও কফি সহ প্লেইন দই

GI 30 · কমGL 3 / কাপ7/10

নিম্ন GI

30 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2

Logi স্কোর 7/১০

কোকো ও কফি সহ প্লেইন দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ সাধারণ দই (36)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3 যোগ করে।

২ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

কোকো ও কফি সহ প্লেইন দই হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

5.5 g

কার্বোহাইড্রেট

5.2 g

প্রোটিন

2.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

রয়েছে: দুধ

কোকো ও কফি সহ প্লেইন দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

কোকো ও কফি সহ প্লেইন দই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কোকো ও কফি সহ প্লেইন দই কি উপযুক্ত?

কোকো ও কফি সহ প্লেইন দই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সাধারণ দই-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাধারণ দই-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ২% ফ্যাটযুক্ত দই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে কোকো ও কফি সহ প্লেইন দই দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।