প্রসেসড চিজ সস মিক্স
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 2.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 19
- মধ্যম প্রোটিন উপাদান
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
প্রসেসড চিজ সস মিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.9 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি একটি ক্রিমি, সুস্বাদু বিকল্প প্রদান করে যার জিআই (২০ বনাম ৫৫) এবং জিএল (১ বনাম ১৯) উল্লেখযোগ্যভাবে কম, যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।
গ্রিক দই আলফ্রেডো সস (হালকা) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 নিউট্রিশনাল ইস্ট একটি সুস্বাদু, পনিরের মতো স্বাদ প্রদান করে যার জিআই (১৫) এবং জিএল (৫) অনেক কম, যা পনির-ভিত্তিক সসের জন্য রক্তে শর্করার জন্য উপযুক্ত একটি বিকল্প।
পুষ্টিকর ইস্ট
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রসেসড চিজ সস মিক্স হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 35 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 5 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 26 g |
| স্যাচুরেটেড | 16 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 2200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মধ্যম প্রোটিন উপাদান
- কিছু অম Saturated চর্বি রয়েছে
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রসেসড চিজ সস মিক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রসেসড চিজ সস মিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 19।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রসেসড চিজ সস মিক্স কি উপযুক্ত?
প্রসেসড চিজ সস মিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো গ্রিক দই আলফ্রেডো সস (হালকা)।
প্রসেসড চিজ সস মিক্স রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
প্রসেসড চিজ সস মিক্স এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 19, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে প্রসেসড চিজ সস মিক্স দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
