সরিষা ছাড়া খাবার

১০,৭৭৩টি খাবার

যেসব খাবারে সরিষা নেই: সরিষার বীজ, গুঁড়া বা প্রস্তুত সরিষা নেই। ড্রেসিং, মেরিনেড ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে সরিষা সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ওরিও জিরো সুগার কুকি GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওরিও বার GL 43 / ১০০ গ্রাম 1/10 কর্ডিয়াল GL 43 / ১০০ গ্রাম 1/10 গ্লুটেন-মুক্ত ডোনাট GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 টাকিস GL 43 / ১০০ গ্রাম 1/10 ট্রফি পাস্তা GL 43 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডালিম রস ঘনত্ব GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 নারিকেলের গুড়ের সিরাপ GL 43 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাগুয়েট রোল GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 বানান কেক ফ্লাওয়ার GL 43 / ১০০ গ্রাম 3/10 বি রেডি GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকড পপকর্ন GL 43 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাল্টিগ্রেইন ক্র্যাকার্স GL 43 / ১০০ গ্রাম 5/10 মোচি GL 43 / ১০০ গ্রাম 3/10 মোচি ডো GL 43 / ১০০ গ্রাম 3/10 শস্য GL 43 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 শেল পাস্তা GL 43 / ১০০ গ্রাম 5/10 অরজো GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 আপেল সিরাপ GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনস্ট্যান্ট রামেন নুডলস GL 44 / ১০০ গ্রাম 1/10 ঐতিহ্যবাহী ফরাসি রুটি GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওটমিল কিশমিশ গ্রানোলা বার GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুওর দি সেরিয়ালে বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 খেজুরের পেস্ট্রি GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 গরম মধু GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 গোলাপের জ্যাম GL 44 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 চকোলেট কুকি GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি প্লাম ভরাট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 টর্টিলা বাটি GL 44 / ১০০ গ্রাম 4/10 ট্রিগ্রেইন বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডাইজেস্টিভ কুকিজ GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডাইজেস্টিভ বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা GL 44 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 পান্ডেসাল GL 44 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাফড মসুর ডালের কেক GL 44 / ১০০ গ্রাম 5/10 বুকহুইট মধু GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা সেমাই GL 44 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভার্মিসেলি পাস্তা GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভুট্টার টাকো শেল GL 44 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিলকা কেক এবং চকলেট GL 44 / ১০০ গ্রাম 1/10 শুকনো ফলসহ আদার কুকি GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুগন্ধযুক্ত সিরাপ GL 44 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 স্কচ ফিঙ্গার বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 হোল চকলেট স্যান্ডউইচ কুকি GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুকি ক্রিম ফিলিং GL 44.2 / ১০০ গ্রাম 1.8/10 পাতলা ওটস GL 44.7 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সাদা কিশমিশ GL 44.8 / ১০০ গ্রাম 4/10 Butter Crackers GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 Kuglóf szelet GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 Shortcake Biscuit GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 অ্যাভোকাডো তেল টরটিলা চিপস GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 আমারেত্তি কুকিজ GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনক্যাপারিনা GL 45 / ১০০ গ্রাম 5/10 ইনস্ট্যান্ট ওটমিল GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 কর্ন স্ন্যাক পিৎজা ফ্লেভার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 কালো টর্টিলা চিপস GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 কুকি ডো GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 কুকিজ দই GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 কেক কিউব GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেক পপ GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 কেক বাইট GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 কেক বেস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিস্প চিকেন জলাপেনো GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিস্পি সালাদ নুডলস GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্লাসিক ফাজ GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 গমের পাতলা বিস্কুট GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের ফ্লেক্স GL 45 / ১০০ গ্রাম 5/10 গমের ভার্মিসেলি GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন মুক্ত কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট স্পঞ্জ মিনি প্যানকেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট চিপ ব্রেড রোল GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ পাফস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ-স্বাদযুক্ত কেসিং GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনাবাদামের মোচি GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনিমুক্ত ভ্যানিলা পুডিং মিক্স GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 ছোট চকলেট ক্যান্ডি GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 জলখাবার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাম স্লাইস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 টরটিলা চিপ GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 টরটিলা স্ট্রিপস GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 টুক ক্র্যাকার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডেজার্ট শেল GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 থিনস GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 দুধের ক্যান্ডি GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 প্রাকৃতিক বাদাম মাখন ও দারুচিনি সহ চালের কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ফাইবার গামি GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 বান্ড কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকন টুক ক্র্যাকার্স GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেস সিরাপ GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 বোর্ন ক্রিমস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রাউনি GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রিক পেস্ট্রি GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্রুশেটা চিপস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা শস্য GL 45 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভেজি স্ট্রস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা ফিলিং GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 মালসুকা পেস্ট্রি GL 45 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাল্টিগ্রেইন সিরিয়াল GL 45 / ১০০ গ্রাম 6/10 মাশরুম সস পাউডার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিউজলি বার GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।