সরিষা ছাড়া খাবার

১০,৭৭৩টি খাবার

যেসব খাবারে সরিষা নেই: সরিষার বীজ, গুঁড়া বা প্রস্তুত সরিষা নেই। ড্রেসিং, মেরিনেড ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে সরিষা সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ক্র্যানবেরি জাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্লাসিক ফলের জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 খাট্টা ক্রিম ও পেঁয়াজ সিজনিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের ওয়াফল GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্যাজেল হর্ন GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্রানোলা বিস্কুট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লুটেন-মুক্ত হট ডগ বান GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকলেট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট বিস্কুট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট গ্লেজ GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট ফিলিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনিমুক্ত সিরিয়াল GL 42 / ১০০ গ্রাম 6/10 চেরি preserves GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 চেরি রস浓缩 GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 জাফা কেক বিস্কুট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 জালাপেনো জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 জিঞ্জারব্রেড কেক GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 জেলি GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাম টার্ট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাম ফিলিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ঝটপট মটর স্যুপ কুটঁস সহ GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 টুইল GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 টেফ আটা GL 42 / ১০০ গ্রাম 7/10 ট্রে মুলিনি মাল্টি গ্রেইন বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডাইজেস্টিভ বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডো কন্ডিশনার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 দই ড্রপ সহ গ্রানোলা GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 দারুচিনি রোল ডো GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 দুধের ফাজ ক্যান্ডি GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 ধোঁয়া পাপরিকা কর্নব্রেড ক্রুটন GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 নাটস ও শুকনো ফলসহ বিসকোত্তি GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 নারকেলের বিস্কুট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 নীল ভুট্টার টর্টিলা চিপস GL 42 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাই GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাফড রাইস সহ সাদা চকলেট GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 পিচ জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 প্রাকৃতিক ডুমুর preserves GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফল রস浓缩 GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফল সংরক্ষণ ফিলিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফাজ সস GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফারোফা GL 42 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফিটলাইন পাওয়ারককটেল পাউডার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রস্টিং সহ ব্রাউনি GL 42 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 বাদাম বিস্কোটি GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 বিস্কুট বেস GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেক রোলস চিজ স্পিনাচ GL 42 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকড গমের পাউরুটির টোস্ট GL 42 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকন স্বাদের গমের চিপস GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্লুবেরি গ্লুটেন-মুক্ত বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্ল্যাককারেন্ট বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা মাখনা GL 42 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা মাখানা GL 42 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভিনেগার পাউডার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেগান চিজ ফ্লেভারিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 ভেগান ব্ল্যাককারেন্ট বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেষজ ফলের সিরাপ GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা কাপকেক GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 মরিচের জেলি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাখনের কুকি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 মাদেইরা কেক GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 মারমেলেড GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাল্টিগ্রেইন কুকিজ GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস GL 42 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 মাল্টিজার্স চকলেট বল GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিন্সমিট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি কান GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 রসুন ক্রুটন GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 রাই ক্রিস্পব্রেড GL 42 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 রাই ক্রুটন GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 রাস্পবেরি জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 রুগেলাখ GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেইজিন স্নেইল GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেওয়ারি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিনজার কুকি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 লেবুর জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 লেবুর জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 লেবুর শর্টব্রেড কুকিজ GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 শর্টব্রেড কুকিজ GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 সম্পূর্ণ গম সিরিয়াল পিলোজ GL 42 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ শস্য টোস্ট সেসাম ও চিয়া বীজ সহ GL 42 / ১০০ গ্রাম 4/10 সর্বনিম্ন প্রক্রিয়াজাত সম্পূর্ণ শস্য বাদামী চাল সিরিয়াল GL 42 / ১০০ গ্রাম 6/10 সাবলে কুকি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 সী সল্ট ক্যারামেল GL 42 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 স্টিকি টফি পুডিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 স্ট্রবেরি preserves GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রবেরি জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রুডেল ডো GL 42 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 স্ন্যাক বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্পেল্ট আটা টাইপ ৬৩০ GL 42 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্পেল্ট ক্র্যাকার্স GL 42 / ১০০ গ্রাম 6/10 গমের বিস্কুট GL 42.2 / ১০০ গ্রাম 3.8/10 পিজ্জার ক্রাস্ট GL 42.2 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডার্ক রাই ক্রিস্পব্রেড GL 42.2 / ১০০ গ্রাম 7/10 কিসমিস ভরাট GL 42.3 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 শুকনো ব্লুবেরি GL 42.4 / ১০০ গ্রাম 4/10 কাঁচা পপকর্নের দানা GL 42.9 / ১০০ গ্রাম 6/10 আঙুর জেলি GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনস্ট্যান্ট রামেন কাপ GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।