মাল্টিজার্স চকলেট বল
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 42
- কিছু পরিমাণ প্রোটিন থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
মাল্টিজার্স চকলেট বল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 62 (মাঝারি)।
২৮ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 ৪২-এর তুলনায় ৪ গ্লাইসেমিক লোড (GL) থাকায়, এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রায় অনেক কম প্রভাব ফেলে একটি তৃপ্তিদায়ক চকোলেটের অভিজ্ঞতা দেয়।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 কাঠবাদাম যোগ করার ফলে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং প্রোটিন পাওয়া যায়, যা গ্লাইসেমিক লোড কমিয়ে ৮-এ নিয়ে আসে এবং গ্লুকোজ শোষণকে ধীর করে দেয়।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাল্টিজার্স চকলেট বল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 505 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 67 g |
| শর্করা (মোট) | 56 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 54 g |
| আঁশ | 2.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 7.3 g |
| চর্বি | 23.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 14.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9.3 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণ প্রোটিন থাকে
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাল্টিজার্স চকলেট বল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাল্টিজার্স চকলেট বল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 62 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 42।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাল্টিজার্স চকলেট বল কি উপযুক্ত?
মাল্টিজার্স চকলেট বল-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (62)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)।
মাল্টিজার্স চকলেট বল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাল্টিজার্স চকলেট বল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 42, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মাল্টিজার্স চকলেট বল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
