প্রাকৃতিক ডুমুর preserves
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 42
- কোন অতিরিক্ত চিনি নেই
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
প্রাকৃতিক ডুমুর preserves-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
২২ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি একটি প্রোটিন-সমৃদ্ধ, কম-গ্লাইসেমিক বিকল্প প্রদান করে যা ১ এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল (GL) সহ ৪২ এর তুলনায় স্প্রেডযোগ্য টপিংয়ের মতো সন্তোষজনক টেক্সচার এবং স্বাদের প্রোফাইল দেয়।
সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.1 আমন্ড বাটার একটি স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিনের উৎস প্রদান করে যা একটি স্থিতিশীল, কম-গ্লাইসেমিক স্প্রেড হিসেবে কাজ করে, যা উচ্চ-চিনির ডুমুর জ্যামের তুলনায় গ্লাইসেমিক প্রভাব ব্যাপকভাবে হ্রাস করে।
কাঠবাদামের মাখন
প্রাকৃতিক ডুমুর preserves-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রাকৃতিক ডুমুর preserves হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 60 g |
| প্রাকৃতিক | 20 g |
| যোগ করা | 40 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.05 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.15 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোন অতিরিক্ত চিনি নেই
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যন্ত উচ্চ চিনি উপাদান
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রাকৃতিক ডুমুর preserves এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রাকৃতিক ডুমুর preserves-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 42।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রাকৃতিক ডুমুর preserves কি উপযুক্ত?
প্রাকৃতিক ডুমুর preserves-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ।
কোন প্রাকৃতিক ডুমুর preserves-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে প্রাকৃতিক ডুমুর preserves-এর ধরনগুলোর মধ্যে, অঞ্জির সংরক্ষণ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (36 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে প্রাকৃতিক ডুমুর preserves দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
