দই ড্রপ সহ গ্রানোলা
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 42
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
দই ড্রপ সহ গ্রানোলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
দই ড্রপ সহ গ্রানোলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 430 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 28 g |
| প্রাকৃতিক | 10 g |
| যোগ করা | 18 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 15 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- পরিমিত ফাইবার সরবরাহ করে
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত শস্যের ভিত্তি
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
দই ড্রপ সহ গ্রানোলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
দই ড্রপ সহ গ্রানোলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 42।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দই ড্রপ সহ গ্রানোলা কি উপযুক্ত?
দই ড্রপ সহ গ্রানোলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো মিশ্রিত কাঁচা বা ভাজা নোনতা বাদাম ও বীজ।
দই ড্রপ সহ গ্রানোলা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
দই ড্রপ সহ গ্রানোলা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 42, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে দই ড্রপ সহ গ্রানোলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
