不含亚硫酸盐的食物

10,865种食物

未列添加亚硫酸盐的食物。亚硫酸盐用于保存干果、葡萄酒及部分加工食品。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

苹果香蕉果酱 GL 7 / 100克 7/10 草莓凝乳 GL 7 / 100克 5/10 荞麦煎饼配火鸡和菠菜 GL 7 / 100克 7/10 葡萄叶包饭 GL 7 / 100克 6/10 葵花籽植物基汉堡 GL 7 / 100克 5/10 蔓越莓奇亚籽果酱(无添加糖) GL 7 / 100克 7/10 蔓越莓汁 GL 7 / 100克 3/10 蔬菜沙拉配面包丁 GL 7 / 100克 6/10 蔬菜泥混合 GL 7 / 100克 7/10 蔬菜蛋糕 GL 7 / 100克 6/10 藜麦片配杏仁奶 GL 7 / 100克 7.5/10 蘑菇大麦烩饭 GL 7 / 100克 6/10 蛋白海绵蛋糕 GL 7 / 100克 6/10 蛋黄酱蔬菜沙拉 GL 7 / 100克 6/10 蟹味 GL 7 / 100克 3/10 蟹肉棒 GL 7 / 100克 4/10 裹粉鱼 GL 7 / 100克 5/10 裹糊青豆 GL 7 / 100克 6.5/10 覆盆子油醋汁 GL 7 / 100克 5.5/10 调味料 GL 7 / 100克 3/10 豆类洋葱猪油替代品 GL 7 / 100克 7/10 辣味鹰嘴豆意面 GL 7 / 100克 8/10 酥脆蛋白块 GL 7 / 100克 4/10 酿茄子 GL 7 / 100克 7/10 酿西葫芦 GL 7 / 100克 6/10 野生蓝莓 GL 7 / 100克 8.5/10 金利豆 GL 7 / 100克 8.5/10 青柠汽水 GL 7 / 100克 1/10 面包屑裹鸡胸肉辣椒味 GL 7 / 100克 6.5/10 餐盘 GL 7 / 100克 4/10 香蕉奶昔 GL 7 / 100克 7/10 香醋百里香焦糖洋葱 GL 7 / 100克 7/10 鱼糜 GL 7 / 100克 4/10 鱼肉焗烤 GL 7 / 100克 5/10 鸡排 GL 7 / 100克 5/10 鸡肉帕尔马干酪片 GL 7 / 100克 4/10 鸡肉饼 GL 7 / 100克 4/10 鹰嘴豆乳清干酪饼 GL 7 / 100克 6/10 鹰嘴豆咖喱 GL 7 / 100克 7/10 鹰嘴豆曲奇面团(含坚果酱、甜叶菊/罗汉果) GL 7 / 100克 6.5/10 鹰嘴豆馅 GL 7 / 100克 8/10 黄咖喱酱 GL 7 / 100克 3/10 黑加仑饮料 GL 7 / 100克 1/10 黑豆 GL 7 / 100克 9/10 黑豆 GL 7 / 100克 9/10 黑豆 GL 7 / 100克 9/10 黑豆蔬菜汉堡排 GL 7 / 100克 7/10 龙眼 GL 7 / 100克 7/10 发芽扁豆 GL 7.1 / 100克 9/10 Orangina GL 7.1 / 100克 2/10 可溶性玉米纤维 GL 7.1 / 100克 8/10 奶油蔬菜丸子 GL 7.1 / 100克 4.8/10 橙子奇亚籽果酱 GL 7.2 / 100克 7/10 豌豆 GL 7.2 / 100克 8.5/10 紫菜 GL 7.3 / 100克 6/10 月桂叶 GL 7.3 / 100克 8/10 芝麻酱 GL 7.3 / 100克 8.6/10 腌芒果 GL 7.4 / 100克 5.8/10 冻干瑞士甜菜 GL 7.5 / 100克 9/10 甜菜纤维 GL 7.5 / 100克 8/10 豌豆纤维 GL 7.5 / 100克 8/10 辣椒粉 GL 7.5 / 100克 9/10 酸韭调味料 GL 7.5 / 100克 3/10 多香果 GL 7.6 / 100克 9/10 炖苹果 GL 7.6 / 100克 5/10 鹰嘴豆 GL 7.7 / 100克 8/10 蓝莓 GL 7.7 / 100克 8/10 抹茶 GL 7.7 / 100克 9/10 抹茶 GL 7.7 / 100克 9/10 新鲜菠萝 GL 7.7 / 100克 6/10 新鲜菠萝,切块 GL 7.7 / 100克 7/10 金奇异果 GL 7.9 / 100克 7/10 豌豆 GL 8 / 100克 8/10 Coco Rich 葡萄饮料 GL 8 / 100克 1.5/10 IQBAR 野生蓝莓蛋白棒 GL 8 / 100克 6/10 Reese's 无糖花生酱杯 GL 8 / 100克 3/10 SunnyD果汁饮料 GL 8 / 100克 1/10 Trisulin 3 片 GL 8 / 100克 3/10 Wawrzyniec 日晒番茄蔓越莓酱 GL 8 / 100克 4/10 三文鱼菠菜可乐饼 GL 8 / 100克 5/10 三重奏 GL 8 / 100克 6.5/10 中草药配方 GL 8 / 100克 9/10 什切青辣椒酱 GL 8 / 100克 4/10 仙人掌玉米饼 GL 8 / 100克 7/10 传统摩尔酱 GL 8 / 100克 4/10 伯彻尔麦片 GL 8 / 100克 7/10 低钠味噌酱 GL 8 / 100克 6/10 全豇豆 GL 8 / 100克 9/10 全麦意面配奶油菠菜鸡肉酱 GL 8 / 100克 7/10 全麦面粉乳蛋饼 GL 8 / 100克 6.5/10 全麦面粉煎蛋卷 GL 8 / 100克 7.5/10 冬虫夏草提取物 GL 8 / 100克 8/10 冰沙基底 GL 8 / 100克 4/10 冷冻早餐碗 GL 8 / 100克 3/10 冷冻菠萝 GL 8 / 100克 6/10 利莱白开胃酒 GL 8 / 100克 2/10 博洛尼亚肉酱千层面 GL 8 / 100克 4/10 卡宴辣椒粉 GL 8 / 100克 9/10 卡门贝尔奶酪块 GL 8 / 100克 4/10 叉烧 GL 8 / 100克 4/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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