奶油蔬菜丸子
GI 45 · 低GL 7.1 / 100克4.8/10
低GI
45 GI
每100克GL为7.1
Logi评分 4.8/10
- 从印度奶酪和乳制品中提供一定量的蛋白质
- 由于油炸、奶油和印度奶酪，饱和脂肪含量高且热量密度大
奶油蔬菜丸子的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年10月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
210
卡路里
18 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 3.3 g |
| 添加糖 | 1.2 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 6.5 g |
| 不饱和 | 6.5 g |
| 钠 | 390 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 从印度奶酪和乳制品中提供一定量的蛋白质
- 含有来自蔬菜的膳食纤维和微量营养素
- 每份的估计升糖影响适中
- 由于油炸、奶油和印度奶酪，饱和脂肪含量高且热量密度大
- 配方可能含有较多的钠和添加糖
- 油炸丸子和精制黏合剂会增加加工负担和胰岛素抵抗负担
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
奶油蔬菜丸子 的升糖指数是多少？
奶油蔬菜丸子的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为7.1。
奶油蔬菜丸子 适合胰岛素抵抗患者吗？
奶油蔬菜丸子 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
奶油蔬菜丸子 如何影响血糖？
奶油蔬菜丸子 每100克的升糖负荷为 7.1，表明对血糖水平有极小影响。
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