蟹味
GI 50 · 低GL 7 / 100克3/10
低GI
50 GI
每100克GL为7
Logi评分 3/10
- 适量的蛋白质含量
- 高钠含量
蟹味的血糖生成指数为50（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
95
卡路里
15 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 5 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适量的蛋白质含量
- 低饱和脂肪
- 高钠含量
- 含有添加糖
- 低纤维
常见问题
蟹味 的升糖指数是多少？
蟹味的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为7。
蟹味 适合胰岛素抵抗患者吗？
蟹味 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蟹味 如何影响血糖？
蟹味 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
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