蟹肉
无血糖生成指数7/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 碳水化合物和糖含量极低
- 钠含量极高
蟹肉无血糖生成指数：不含碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #174204 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
蟹肉的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 汤匙 | 9 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 杯 | 145 g |
营养成分（每100克）
82
卡路里
0 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 82 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 911 mg |
加工程度
15%
极少加工
为什么是这个评分？
- 碳水化合物和糖含量极低
- 高蛋白，低脂肪
- 无添加糖
- 钠含量极高
- 无膳食纤维
- 潜在的加工问题
过敏原
含有: 甲壳类
含蟹肉的食谱
常见问题
蟹肉 的升糖指数是多少？
蟹肉无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
蟹肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
蟹肉不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
在Logi应用中查看蟹肉及其份量。
