Crab stick salad with carrot and mayonnaise
GI 45 · 低
GL 4 · 低
Score 6/10
Crab stick salad with carrot and mayonnaise 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
与其他seafood相比，Crab stick salad with carrot and mayonnaise的升糖指数排名属于最低之列。
Crab stick salad with carrot and mayonnaise 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 45
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 4
低 GL
对血糖影响极小
170
卡路里
8g
碳水化合物
6g
蛋白质
12g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ Contains some protein
- ✓ Provides vitamin A from carrot
- ✗ High sodium content
- ✗ Contains processed ingredients
- ✗ High in fat from mayonnaise
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（总计） | 3g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 1g |
| 膳食纤维 | 1.2g |
| 可溶性 | 0.4g |
| 不可溶性 | 0.8g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 12g |
| 饱和 | 2g |
| 不饱和 | 9g |
| 钠 | 650mg |
常见问题
Crab stick salad with carrot and mayonnaise 的升糖指数是多少？
Crab stick salad with carrot and mayonnaise 的升糖指数为 45，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
Crab stick salad with carrot and mayonnaise 适合胰岛素抵抗患者吗？
Crab stick salad with carrot and mayonnaise 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
Crab stick salad with carrot and mayonnaise 如何影响血糖？
Crab stick salad with carrot and mayonnaise 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。