크림새우 (Cream Shrimp)
GI 55 · 中GL 10 / 100克3/10
中GI
55 GI
每100克GL为10
Logi评分 3/10
- Contains protein from shrimp
- High in sodium
크림새우 (Cream Shrimp)的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年5月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
260
卡路里
18 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 5 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 540 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- Contains protein from shrimp
- Provides unsaturated fats
- High in sodium
- Contains added sugars
- High in saturated fat
常见问题
크림새우 (Cream Shrimp) 的升糖指数是多少？
크림새우 (Cream Shrimp)的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为10。
크림새우 (Cream Shrimp) 适合胰岛素抵抗患者吗？
크림새우 (Cream Shrimp) 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
크림새우 (Cream Shrimp) 如何影响血糖？
크림새우 (Cream Shrimp) 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
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