伯彻尔麦片
GI 45 · 低GL 8 / 100克7/10
低GI
45 GI
每100克GL为8
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 中等血糖负荷
伯彻尔麦片的血糖生成指数为45（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
18 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 35 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 含有来自坚果的健康脂肪
- 添加糖含量低
- 中等血糖负荷
- 含有乳制品（潜在过敏原）
- 含有来自乳制品的饱和脂肪
常见问题
伯彻尔麦片 的升糖指数是多少？
伯彻尔麦片的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为8。
伯彻尔麦片 适合胰岛素抵抗患者吗？
伯彻尔麦片 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
伯彻尔麦片 如何影响血糖？
伯彻尔麦片 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看伯彻尔麦片及其份量。
