冷冻早餐碗
GI 65 · 中GL 8 / 100克3/10
中GI
65 GI
每100克GL为8
Logi评分 3/10
- 含有来自鸡蛋和香肠的蛋白质
- 钠含量高
冷冻早餐碗的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年9月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
170
卡路里
13 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自鸡蛋和香肠的蛋白质
- 提供一定的膳食纤维
- 钠含量高
- 超加工成分
- 含有添加糖和饱和脂肪
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
冷冻早餐碗 的升糖指数是多少？
冷冻早餐碗的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为8。
冷冻早餐碗 适合胰岛素抵抗患者吗？
冷冻早餐碗 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
冷冻早餐碗 如何影响血糖？
冷冻早餐碗 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看冷冻早餐碗及其份量。
