不含芥末的食物

10,773种食物

未列含芥末成分的食物:不含芥末籽、芥末粉或调制芥末。芥末常见于调味汁、腌料和加工肉制品中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

发芽扁豆 GL 7.1 / 100克 9/10 Orangina GL 7.1 / 100克 2/10 可溶性玉米纤维 GL 7.1 / 100克 8/10 奶油蔬菜丸子 GL 7.1 / 100克 4.8/10 橙子奇亚籽果酱 GL 7.2 / 100克 7/10 豌豆 GL 7.2 / 100克 8.5/10 紫菜 GL 7.3 / 100克 6/10 月桂叶 GL 7.3 / 100克 8/10 芝麻酱 GL 7.3 / 100克 8.6/10 斯米诺红白蓝莓味冰酒 (Smirnoff Ice Red, White & Berry) GL 7.4 / 100克 1/10 腌芒果 GL 7.4 / 100克 5.8/10 冻干瑞士甜菜 GL 7.5 / 100克 9/10 甜菜纤维 GL 7.5 / 100克 8/10 豌豆纤维 GL 7.5 / 100克 8/10 辣椒粉 GL 7.5 / 100克 9/10 酸韭调味料 GL 7.5 / 100克 3/10 多香果 GL 7.6 / 100克 9/10 炖苹果 GL 7.6 / 100克 5/10 鹰嘴豆 GL 7.7 / 100克 8/10 蓝莓 GL 7.7 / 100克 8/10 抹茶 GL 7.7 / 100克 9/10 抹茶 GL 7.7 / 100克 9/10 新鲜菠萝 GL 7.7 / 100克 6/10 新鲜菠萝,切块 GL 7.7 / 100克 7/10 金奇异果 GL 7.9 / 100克 7/10 豌豆 GL 8 / 100克 8/10 Coco Rich 葡萄饮料 GL 8 / 100克 1.5/10 IQBAR 野生蓝莓蛋白棒 GL 8 / 100克 6/10 Reese's 无糖花生酱杯 GL 8 / 100克 3/10 SunnyD果汁饮料 GL 8 / 100克 1/10 Trisulin 3 片 GL 8 / 100克 3/10 Wawrzyniec 日晒番茄蔓越莓酱 GL 8 / 100克 4/10 三文鱼菠菜可乐饼 GL 8 / 100克 5/10 三重奏 GL 8 / 100克 6.5/10 中草药配方 GL 8 / 100克 9/10 什切青辣椒酱 GL 8 / 100克 4/10 仙人掌玉米饼 GL 8 / 100克 7/10 传统摩尔酱 GL 8 / 100克 4/10 伯彻尔麦片 GL 8 / 100克 7/10 低钠味噌酱 GL 8 / 100克 6/10 全豇豆 GL 8 / 100克 9/10 全麦意面配奶油菠菜鸡肉酱 GL 8 / 100克 7/10 全麦面粉煎蛋卷 GL 8 / 100克 7.5/10 冬虫夏草提取物 GL 8 / 100克 8/10 冰沙基底 GL 8 / 100克 4/10 冷冻早餐碗 GL 8 / 100克 3/10 冷冻菠萝 GL 8 / 100克 6/10 利莱白开胃酒 GL 8 / 100克 2/10 博洛尼亚肉酱千层面 GL 8 / 100克 4/10 卡宴辣椒粉 GL 8 / 100克 9/10 卡门贝尔奶酪块 GL 8 / 100克 4/10 叉烧 GL 8 / 100克 4/10 发酵豆酱 GL 8 / 100克 4/10 味噌 GL 8 / 100克 5/10 嘉宝果 GL 8 / 100克 8.5/10 土豆尖角瓜咖喱 GL 8 / 100克 6.5/10 土豆花菜泥 GL 8 / 100克 6.5/10 埃斯佩莱特辣椒 GL 8 / 100克 8/10 多克拉 GL 8 / 100克 8/10 大豆炸肉排 GL 8 / 100克 5/10 大豆炸肉排 GL 8 / 100克 5/10 大豆粉 GL 8 / 100克 7/10 大麦和鹰嘴豆(熟,混合) GL 8 / 100克 8/10 大麦烩饭 GL 8 / 100克 7/10 天妇罗青口贝 GL 8 / 100克 5/10 天妇罗章鱼 GL 8 / 100克 5/10 奇拉面糊 GL 8 / 100克 7/10 奶油鹰嘴豆椰子香料酱 GL 8 / 100克 7/10 奶酪馅 GL 8 / 100克 4.5/10 姜汁 GL 8 / 100克 3/10 小牛肉炸肉排 GL 8 / 100克 6/10 小米芝士蛋糕(无糖) GL 8 / 100克 6.5/10 小麦胚芽 GL 8 / 100克 8/10 山竹 GL 8 / 100克 8/10 巧克力布丁 GL 8 / 100克 2/10 巧克力羊奶布丁 GL 8 / 100克 4/10 巧克力薄荷碎片棒 GL 8 / 100克 6/10 巴西莓粉 GL 8 / 100克 6/10 干碎辣椒 GL 8 / 100克 8/10 干阿罗约辣椒 GL 8 / 100克 9/10 乡村炸牛排 GL 8 / 100克 4.5/10 扎塔尔香料混合 GL 8 / 100克 8/10 抗性淀粉 GL 8 / 100克 8/10 无糖覆盆子果酱 GL 8 / 100克 4/10 日式炸鸡排 GL 8 / 100克 5/10 木苹果果肉 GL 8 / 100克 8/10 杏仁粉胡萝卜松饼(无添加糖) GL 8 / 100克 7/10 杏仁粉饼干 GL 8 / 100克 6/10 柑橘姜味釉 GL 8 / 100克 6.5/10 椰子粉、鸡蛋和生可可粉布朗尼 GL 8 / 100克 6/10 椰子粉华夫饼 GL 8 / 100克 6/10 橄榄油香草烤芜菁甘蓝 GL 8 / 100克 8/10 水果冲饮 GL 8 / 100克 3/10 水果味夸克奶酪 GL 8 / 100克 3/10 水果慕斯 GL 8 / 100克 5.5/10 水果杯 GL 8 / 100克 5.5/10 汤面 GL 8 / 100克 4/10 法兰克福花环蛋糕 GL 8 / 100克 4/10 法式酥皮肉派 GL 8 / 100克 3/10 海军豆 GL 8 / 100克 9/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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