扎塔尔香料混合
GI 20 · 低
GL 8 · 低
Score 8/10
扎塔尔香料混合 的升糖指数为 20，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 8，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，扎塔尔香料混合的升糖指数排名属于最低之列。
扎塔尔香料混合 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 20
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 8
低 GL
对血糖影响极小
370
卡路里
40g
碳水化合物
13g
蛋白质
18g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 纤维含量非常高
- ✓ 低血糖负荷和指数
- ✓ 无添加糖
- ✗ 钠含量高
- ✗ 中等热量密度
加工程度
30%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 40g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 20g |
| 可溶性 | 6g |
| 不可溶性 | 14g |
| 蛋白质 | 13g |
| 脂肪 | 18g |
| 饱和 | 2.5g |
| 不饱和 | 15g |
| 钠 | 1800mg |
常见问题
扎塔尔香料混合 的升糖指数是多少？
扎塔尔香料混合 的升糖指数为 20，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 8，对血糖的影响为极小。
扎塔尔香料混合 适合胰岛素抵抗患者吗？
扎塔尔香料混合 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
扎塔尔香料混合 如何影响血糖？
扎塔尔香料混合 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。