椰子粉、鸡蛋和生可可粉布朗尼
GI 30 · 低GL 8 / 100克6/10
低GI
30 GI
每100克GL为8
Logi评分 6/10
- 高纤维含量
- 中等饱和脂肪含量
椰子粉、鸡蛋和生可可粉布朗尼的血糖生成指数为30，低于普通布朗尼（75）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
布朗尼的不同形式
营养成分（每100克）
320
卡路里
28 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 5.5 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 12 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 无添加糖
- 含有健康脂肪
- 中等饱和脂肪含量
- 中等热量密度
- 加工烘焙
常见问题
椰子粉、鸡蛋和生可可粉布朗尼 的升糖指数是多少？
椰子粉、鸡蛋和生可可粉布朗尼的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为8。
椰子粉、鸡蛋和生可可粉布朗尼 适合胰岛素抵抗患者吗？
椰子粉、鸡蛋和生可可粉布朗尼 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种布朗尼形式的血糖负荷最低？
椰子粉、鸡蛋和生可可粉布朗尼在本数据库所有布朗尼形式中血糖负荷最低（每100克GL为8）。
在Logi应用中查看椰子粉、鸡蛋和生可可粉布朗尼及其份量。
