乡村炸牛排

乡村炸牛排 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 55 · 中GL 9.6 / 个4.5/10

中GI

55 GI

每常见个（120克）GL为9.6 · 每100克GL为8

Logi评分 4.5/10

乡村炸牛排的血糖生成指数为55（中）。一个常见个（120克）增加9.6的血糖负荷。

更新于2025年10月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

乡村炸牛排是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

270

卡路里

14 g

碳水化合物

14 g

蛋白质

17 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质鸡蛋牛奶

乡村炸牛排的升糖指数是多少？

乡村炸牛排的血糖生成指数为55（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为9.6；每100克的血糖负荷为8。

乡村炸牛排适合胰岛素抵抗患者吗？

乡村炸牛排的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种牛排形式的血糖负荷最低？

乡村炸牛排在本数据库所有牛排形式中血糖负荷最低（每100克GL为8）。

在Logi应用中查看乡村炸牛排及其份量。