水果慕斯
GI 50 · 低GL 8 / 份5.5/10
低GI
50 GI
每常见份（100克）GL为8 · 每100克GL为8
Logi评分 5.5/10
- 低脂肪含量
- 添加糖
水果慕斯的血糖生成指数为50（低）。 一个常见份（100克）增加8的血糖负荷。
更新于2026年2月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为5 Berries have a lower glycemic index and more antioxidants, and the lack of sugar reduces their impact on blood glucose levels.
蓝莓泥 - 每100克GL为4 Dynia has a lower glycemic load, more fiber and vitamins, and the absence of sugar is beneficial for insulin-resistant individuals.
烤南瓜泥 - 每100克GL为6 Lack of sugar reduces blood sugar spikes, and natural fiber and vitamins support a healthy diet in insulin resistance.
烤苹果肉桂
营养成分（每100克）
70
卡路里
16 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（总计） | 13 g |
| 天然糖 | 11 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 低血糖负荷
- 纤维含量
- 添加糖
- 中等血糖指数
- 低蛋白质含量
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
水果慕斯 的升糖指数是多少？
水果慕斯的血糖生成指数为50（低）。一个常见份（100克）的血糖负荷为8；每100克的血糖负荷为8。
水果慕斯 适合胰岛素抵抗患者吗？
水果慕斯 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
水果慕斯 如何影响血糖？
水果慕斯 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看水果慕斯及其份量。
