汤面

汤面 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 60 · 中GL 8 / 100克4/10

中GI

60 GI

每100克GL为8

Logi评分 4/10

汤面的血糖生成指数为60，高于普通面条（55）。

更新于2026年5月31日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

汤面是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

13 g

碳水化合物

2.5 g

蛋白质

1 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

汤面的升糖指数是多少？

汤面的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为8。

汤面适合胰岛素抵抗患者吗？

汤面的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种面条形式的血糖负荷最低？

本数据库中面条的不同形式中，低碳水面条的血糖负荷最低（每100克GL为0.1）。

在Logi应用中查看汤面及其份量。