炒面

炒面 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 55 · 中GL 41 / 100克4/10

中GI

55 GI

每100克GL为41

Logi评分 4/10

炒面的血糖生成指数为55，与普通面条（55）相同。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

炒面是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

370

卡路里

74 g

碳水化合物

12 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

炒面的升糖指数是多少？

炒面的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为41。

炒面适合胰岛素抵抗患者吗？

炒面的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种面条形式的血糖负荷最低？

本数据库中面条的不同形式中，低碳水面条的血糖负荷最低（每100克GL为0.1）。

在Logi应用中查看炒面及其份量。