Продукти без молоко

5 779 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Пельмені з цільнозернового борошна з сиром та шпинатом ГЛ 13 / 100 г 6.5/10 пельмені з цільнозернового тіста з начинкою з сочевиці ГЛ 13 / 100 г 7/10 Піроги з цільнозернового тіста з гречкою та грибами ГЛ 13 / 100 г 7/10 Плантейн ГЛ 13 / 100 г 6/10 плов з яловичиною ГЛ 13 / 100 г 5/10 Плоский хліб з куркою-гриль, свіжими овочами та мінімумом сиру ГЛ 13 / 100 г 6/10 Полуничне желе ГЛ 13 / 100 г 3/10 Порошок для апельсинового желе ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 порошок п’яти спецій ГЛ 13 / 100 г 8/10 Прозорий десертний желатин ГЛ 13 / 100 г 2.5/10 Пшенична локшина ГЛ 13 / 100 г 5/10 Пшенична паста ГЛ 13 / 100 г 4/10 Пюре з батату ГЛ 13 / 100 г 7/10 рисовий клей ГЛ 13 / 100 г 3.5/10 Рослинний вершковий крем ГЛ 13 / 100 г 6.5/10 саподіла ГЛ 13 / 100 г 5/10 сироп якону з настоєм чилі ГЛ 13 / 100 г 5/10 сливове варення ГЛ 13 / 100 г 7/10 смажена окра ГЛ 13 / 100 г 4/10 Солодке яблуко ГЛ 13 / 100 г 6/10 сосиска в тісті ГЛ 13 / 100 г 2/10 Суміш спецій для чаю Чай ГЛ 13 / 100 г 9/10 сушений горох ГЛ 13 / 100 г 9/10 Такіто з курки ГЛ 13 / 100 г 6/10 таро ГЛ 13 / 100 г 7/10 Тарт без цукру ГЛ 13 / 100 г 5/10 Тортилья з цільного зерна з чорними бобами та овочами ГЛ 13 / 100 г 7.5/10 Упакована готова страва ГЛ 13 / 100 г 4.5/10 Хліб із пророщених зерен і бобових (тонкі скибки) ГЛ 13 / 100 г 8/10 Хліб із протеїном насіння гарбуза ГЛ 13 / 100 г 7/10 Цільнозерновий хліб з пастою з нуту та грибами ГЛ 13 / 100 г 7/10 Цільнозернові пельмені з гарбуза ГЛ 13 / 100 г 7.5/10 Червоний желейний десерт ГЛ 13 / 100 г 2/10 яблучний пиріг ГЛ 13 / 100 г 4/10 Цільнозерновий пряник з еритритолом ГЛ 13.3 / 100 г 6/10 корейські спеції ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 Приправа Джерк ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 Картопля ГЛ 13.7 / 100 г 4/10 Картопля ГЛ 13.7 / 100 г 4/10 Овоч, багатий на калій ГЛ 13.7 / 100 г 5/10 Кардамон ГЛ 13.7 / 100 г 9.5/10 Суміш адаптогенів ГЛ 13.8 / 100 г 7/10 Білкові млинці з цільнозернової пшениці (без доданого цукру) ГЛ 14 / 100 г 7/10 Веганський рол з грибами та болгарським перцем ГЛ 14 / 100 г 4/10 водяний каштан ГЛ 14 / 100 г 6/10 Гострий кетчуп ГЛ 14 / 100 г 3.5/10 Гранули бджолиного пилку ГЛ 14 / 100 г 6/10 грушеве желе ГЛ 14 / 100 г 2.5/10 Домашній такоякі соус зі зниженим вмістом цукру ГЛ 14 / 100 г 4/10 житні хрусткі хлібці з авокадо та какао пастою ГЛ 14 / 100 г 7/10 Житній заквашений хліб з льоном ГЛ 14 / 100 г 8/10 Житній хліб з хумусом і петрушкою ГЛ 14 / 100 г 7/10 запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 запечений зелений плантейн ГЛ 14 / 100 г 7/10 запіканка з кукурудзи ГЛ 14 / 100 г 4/10 Заправка мед діжон ГЛ 14 / 100 г 4/10 Каватаппі паста ГЛ 14 / 100 г 5/10 картопля для сніданку ГЛ 14 / 100 г 5/10 Кетчуп у пакетику ГЛ 14 / 100 г 2/10 Класичний кетчуп ГЛ 14 / 100 г 3/10 Класичний малиновий соус ГЛ 14 / 100 г 4/10 Концентрат кетчупу ГЛ 14 / 100 г 3/10 корінь таро ГЛ 14 / 100 г 7/10 лазанья паста ГЛ 14 / 100 г 9/10 листкові макарони ГЛ 14 / 100 г 5/10 Локшина ГЛ 14 / 100 г 4/10 Маульташен ГЛ 14 / 100 г 4/10 місо паста ГЛ 14 / 100 г 6/10 млинчик з цільнозернової пшениці ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 незрілий плантан ГЛ 14 / 100 г 6/10 ньокі з борошна нуту ГЛ 14 / 100 г 6/10 Ньоккі з печеними овочами ГЛ 14 / 100 г 5/10 паста з зеленого горошку ГЛ 14 / 100 г 8.5/10 пиріг з сиром і цибулею ГЛ 14 / 100 г 4/10 плов з баранини ГЛ 14 / 100 г 5/10 плов із сої ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 порошок амла (сушена індійська агрус) ГЛ 14 / 100 г 9/10 Порошок квіткового пилку ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 Пот Нудл Солодке і Кисле ГЛ 14 / 100 г 2/10 Приправа Crease ГЛ 14 / 100 г 4/10 Приправа для курки ГЛ 14 / 100 г 4.5/10 приправа для морепродуктів ГЛ 14 / 100 г 3/10 Приправа Тахін ГЛ 14 / 100 г 5/10 пудинг з ліщиною ГЛ 14 / 100 г 3/10 Равіолі з борошна цільнозернового пшеничного та начинкою з сиру з пониженим вмістом натрію ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 равіолі з грибами ГЛ 14 / 100 г 5/10 равіолі з сиром ГЛ 14 / 100 г 4/10 равіолі зі шпинатом ГЛ 14 / 100 г 5/10 ригатоні ГЛ 14 / 100 г 5/10 Рис з квасолею ГЛ 14 / 100 г 6/10 Рис і червона квасоля ГЛ 14 / 100 г 7/10 ріжкове дерево ГЛ 14 / 100 г 7/10 рукс з вівсяного борошна ГЛ 14 / 100 г 5/10 салат з макаронів і кукурудзи ГЛ 14 / 100 г 5.5/10 Соус Chick-fil-a ГЛ 14 / 100 г 3/10 соус каррі з манго ГЛ 14 / 100 г 3/10 соус у стилі булгогі без сої ГЛ 14 / 100 г 3/10 Суміш спецій для гарбузового пирога ГЛ 14 / 100 г 8/10 Сушений червоний болгарський перець ГЛ 14 / 100 г 8/10 тамаринд ГЛ 14 / 100 г 6.5/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.