Остало
1.715 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
кремасти тацо сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Лагани сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Лагани чорба од пилећег бујона са квинојом и поврћем без скроба Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
лесни крем прелив Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Минимално прерађени протеински прах са сировим какаом Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Најџа чорба Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Пад тај са ширатаки резанцима Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Паприка пуњена сиром Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
песто маринара сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
песто од паприке Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Печена карфиол и ћуретина у сосу са минималним сиром и хлебним мрвицама од целог зрна Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
печурка кобасица Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
печурке орашасти куглице Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Пикантни пери сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Пилећа супа Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
пилећи сос Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
пире од индийских орашчића и печурака Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Плант-базирани кари са тофуом, кокосовим млеком и не-скробним поврћем Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
плант-базирани туна Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
плант-басед стејк Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Прах од спирулине Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
путер-парадајз сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Ромеско сос (без хлеба) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
самбал Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
самбал сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Сејтан од чистог пшеничног глутена Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
соја сос са смањеним натријумом и мање шећера Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
спирулина у праху Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
сумак Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Супа од сира и броколија Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
супа смањеног натријума Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
тајландски босиљак кикирики сос (без кокосовог млека) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Хабанеро сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Класична сенф Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
seme celera Nizak GI 5 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Quorn mikoprotein Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Квасац Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Кворн комади Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
кмина Nizak GI 5 GL 2.2 / 100 g 8/10 Fry sos Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Булион коцка Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 2.5/10 
Мешавина цимета, ваниле и морске соли Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Сенф са целим зрнима Nizak GI 35 GL 2.4 / 100 g 9/10 
крупице од говеђе чорбе Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 
Лагани сос из тигања Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Цео мушкатни орашчић Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
анис Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Босиљак, оригано, културе Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
кими Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
пилећа супа са резанцима Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Розмаринов екстракт Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 томатно-кокосов сос Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
Цезар салата са пилећим месом и сланином Nizak GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Мешавина бибера и паприке Nizak GI 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 Big Mac sos Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijuma Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 instant paradajz supa Nizak GI 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Класични грејви сос Nizak GI 40 GL 2.7 / 100 g 4/10 
Мешавина кумина, куркуме и коријандера Nizak GI 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 семе мирођије Nizak GI 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 Kari dresing Nizak GI 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
боја од цвекле Nizak GI 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 Čili namaz Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Ekstrakt sikavice Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Gumbo čorba Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Harisa Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 instant kineska supa Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 Kikiriki kari kokos sos Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 5/10 Korma sos Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Krimer od bademovog mleka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 mushroom stroganoff Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 niskomasni preliv za salatu Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Osnova za supu sa nudlama Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 pačiji sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 pileća supa sa kukuruzom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Pomeranska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Pripremljeni ren Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Quiche Lorraine Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 Salata od zelene salate sa pasuljem i jajetom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Seitan burger pljeskavica (organska) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Sos od crnog luka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 sos od morita čilija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 Sos od pečuraka sa kiselom pavlakom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Southwest dresing Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Sylt dresing Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Tajski crveni kari sos Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Tofu punjen mlečnom ribom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 tsuyu sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 veganska piletina Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 veganska pomerska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
veganske doner trake Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski komadići sa ukusom piletine Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Veganski sejtan čorizo Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarijanski sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 visokoproteinski proteinski prah sa kafom Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
аджика сос Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Бакопа моњери екстракт Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
балзамико винегрет Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Бели лук дресинг Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
