Quiche Lorraine
Nizak GI
GL 0.9 po tipična parče (30 g) · GL 3 na 100 g
- Sadrži proteine iz jaja i slanine
- Visok sadržaj zasićenih masti
Quiche Lorraine ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 20. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Quiche Lorraine je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 26 g |
| Засићене | 12 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz jaja i slanine
- Izvor kalcijuma iz sira
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Umeren sadržaj natrijuma
- Rafinisano brašno u kori
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Quiche Lorraine погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Quiche Lorraine има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Quiche Lorraine утиче на шећер у крви?
Quiche Lorraine има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Quiche Lorraine u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
