Tofu punjen mlečnom ribom
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Tofu punjen mlečnom ribom ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 31. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Млечна риба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tofu punjen mlečnom ribom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prženje povećava sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tofu punjen mlečnom ribom?
Tofu punjen mlečnom ribom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Tofu punjen mlečnom ribom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tofu punjen mlečnom ribom има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Млечна риба ima najniže glikemijsko opterećenje?
Tofu punjen mlečnom ribom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Млечна риба u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri Tofu punjen mlečnom ribom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
