балзамико винегрет
Nizak GI
GL 7.2 po šolja (240 g) · GL 3 na 100 g
- висок садржај незасићених масти
- висока калорична вредност
балзамико винегрет ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 20. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
балзамико винегрет je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 šolja | 240 g | 7.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 21 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 18 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај незасићених масти
- низак додатак шећера
- минимална прерада
- висока калорична вредност
- низак садржај влакана
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс балзамико винегрет?
балзамико винегрет ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (240 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је балзамико винегрет погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
балзамико винегрет има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako балзамико винегрет утиче на шећер у крви?
балзамико винегрет има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri балзамико винегрет u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
