Namirnice bez soja
10.075 namirnica
Namirnice bez soje: bez tofua, soja sosa, edamamea, sojinog mleka ili sojinog proteina. Mnogi pakovani sosevi i zamene za meso sadrže soju — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
citrusni preliv Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Čorba od paradajza i crvene paprike Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 čorizo supa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 crveni pesto Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 crveni tajlandski kari sa piletinom Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Ćufte od posne govedine od stoke hranjene travom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 ćufte od živinskog mesa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 ćufte u paradajz sosu Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 ćureći kari Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 daikon i šargarepa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Danish dip Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 dinstani patlidžan Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 dinstano meso sa povrćem Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
divlja jagoda Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Dižon senf bez dodate soli Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Domaća granola (bademovo brašno, orašasti plodovi, semenke, monk fruit) Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 Dugina salata Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 džem od gorke pomorandže bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 džem od gorke pomorandže bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Džem od jagoda bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Ekstrakt crnog luka Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Ekstrakt limete Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Fairlife Core Power proteinski šejk sa ukusom vanile Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 Fermentisani ren Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 fermentisano mleko sa čijom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Glucerna Shake Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Govedina od životinja hranjenih travom, sporo kuvana sa šargarepom, celerom, crnim lukom i pečurkama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 gratinirani patlidžan sa slaninom Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Grčki jogurt sa čia semenkama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Grčki jogurt sa šafranom, orasima i svežim bobičastim voćem Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Grilovana ćureća prsa sa pečenim povrćem Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Gusta supa od lignji Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 hladna supa od paradajza Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 hleb od bademovog brašna Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 hleb sa niskim sadržajem ugljenih hidrata Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Humus sa smanjenim sadržajem masti Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Islandski skyr jogurt sa svežim sokom limete Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 italijanska svadbarska supa Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 jabukovača Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 2/10 Jagnjeći kari Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 jogurt bez laktoze Nizak GI 43 GL 2 / 100 g 7/10 
jogurt dresing Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Jogurt od kozjeg mleka Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 7/10 Jogurt od ovčijeg mleka Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Jogurt od višanja bez šećera Zott Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Josta Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 kafa sa ovsenim mlekom Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 Kalops gulaš Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Kapućino sa ovsenim mlekom i karamelom bez šećera Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 Karambola Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 9/10 karela bharta Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 karfiol gratin Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Karfiol pire sa susamovom pastom i začinskim biljem Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 kari od kozica Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 6/10 Kaserol od karfiola sa piletinom Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Kavijar Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 keks sa jajima Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 keks sa niskim sadržajem ugljenih hidrata Nizak GI 18 GL 2 / 100 g 5/10 kobra salata Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Koncentrat mlečnih proteina Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Konzervirani neslani paradajz i sušeni čipotle mešavina Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 Konzervirani paradajz pečen na vatri Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 konzervirani sos od hač čilija Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 konzervirani zeleni čaj Nizak GI 50 GL 2 / 100 g 3/10 Koronaciono pile Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Kozje mleko 3,2% Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 krastavac sa kiselom pavlakom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 kravlje mleko Nizak GI 47 GL 2 / 100 g 6/10 krem čorba od jastoga Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 krem pečurke Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Kremasta keleraba Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 krompirova vlakna Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 kuvana boranija sa dinstanim paradajzom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 kuvana bundeva Nizak GI 51 GL 2 / 100 g 9/10 kuvana riba u sosu od paradajza Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Kuvani lupin Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 kuvani praziluk u pavlaci Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 latte sa punomasnim mlekom Nizak GI 39 GL 2 / 100 g 5/10 ledeni late Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 4/10 Mascarpone desert sa pistaćima i prirodnim zaslađivačem Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 Mešano povrće Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Mešano povrće (sirovo) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Mešavina klica Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 Mešavina za jugozapadnu salatu Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 mešavina zelenog soka Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 mesna štruca sa jajima Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 mlaćenica sa 1% masti Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Mlečni napitak bez laktoze sa smanjenim sadržajem masti Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 mleko od boranije Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 mleveno meso bolonjeze Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Mungo klice Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 naklijali mung pasulj Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 namaz od artičoka Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 Namaz od paprike i krastavca Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Namaz od semenki suncokreta Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncima Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Nuts and seeds (mixed, raw) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 ohlađena pena Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 Oljušteni paradajz Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
